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デキル脳にする方法

このコーナーでは、トピックス・コラム・特集などの記事を掲載しています。

『林修先生の今やる!ハイスクール』(2103/9/14放送)で、脳科学者・茂木健一郎氏が、できる脳にする方法を語っていました。

大切なは、下記です。
・ 前頭葉を鍛える
・ ドーパミンを出す
・ 注意力を高める

前頭葉を鍛える方法の一つとして、
右手で鼻をつまみ左手で右の耳たぶをつまむ
手を叩く
左手で鼻をつまみ右手で右の耳たぶをつまむ
手を叩く
をテンポよく続けます。これだけでも前頭葉は活性化していると茂木氏。

ドーパミンを出すには、自らをアウェイの状況に置くといいそうです。
例えば、一つ前の駅で降りてあるく、通学路を変える、などだそうです。

注意力を高めるには、日ごろから周囲をよく観察すること、が大切だそうです。

番組では、脳科学的な分析で、林修先生の脳は非常に優れているという結果に。
番組中、ひそかに2回ジャケットの色を変えたアシスタントの女性。白⇒ピンク⇒黒。
普通の人は気が付かないか、「あ、変わった?でも黒の前は何色だったっけ?」程度なのに対し、林修先生は、完全解答。
普段から生徒をよく観察しているからなのかもしれませんね。

さらに、「一つ前の駅で降りてあるく」ことが大好きだったそうで、普段から脳を鍛えていたということですね。




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